Fajčenie, ako forma zlozvyku spôsobuje množstvo závažných až smrtelných chorôb, ako je rakovina pľúc, rakovina hrtanu, ústnej dutiny a podpisuje sa na nižšej fyzickej výkonnosti čí zvyšuje riziko impotencie. Nehovoriac o tom, že cigarety sú drahé a uberajú rodinám zbytočne z rozpočtu. Vďaka masívnym kampaniam proti fajčeniu a upozorneniam na krabičkách cigariet si drvivá väčšina fajčiarov dokonca uvedomuje tieto riziká, no aj napriek tomu v tom pokračujú. Mnohí tvrdia, že fajčenie im prináša radosť, uvoľnenie alebo odbúrava stres, či už v práci alebo doma.
Na svete neexistuje žiaden špeciálny návod, ktorý na 100% zaručene pomôže každému fajčiarovi prestať. Ak sa však rozhodnete skončiť so svojou závislosťou a bojovať proti fajčeniu, pomôcť vám môžu okrem pevnej vôle aj mobilné aplikácie. Pretože smartfóny sú neodlúčitelnou súčasťou našich životov, dokážu vás denne motivovať a pripomínať vám dôvod, prečo prestať. Nižšie vám preto ponúkame výber 6 výborných riešení, ktoré si môžete bezplatne stiahnuť z obchodu Google Play.
[app_badge id="com.motivebite.smokefree.free" price="" size="S"]
[app_badge id="nl.hqmedia.quitsmokingbuddyfree" price="" size="S"]
[app_badge id="com.kostya.justquit" price="" size="S"]
[app_badge id="com.EAGINsoftware.dejaloYa" price="" size="S"]
[app_badge id="com.GetRichOrDieSmoking" price="" size="S"]
[app_badge id="com.ccswe.SmokingLog" price="" size="S"]
Fajčenie spôsobuje nárast tukových buniek, pritom viscelárny tuk je najnebezpečnejší. Takisto fajčenie neodbúrava stres dlhodobo, práve naopak, kolísanie nikotínu v krvi spôsobuje stres. Nikotín ani nepomáha spaľovať energiu. Robí iba jediné – spomaľuje účinky inzulínu, takže sa v krvi udržuje vyššia hladina cukru, čím mozog fajčiara nadobúda dojem, že je v systéme dosť energie. Lenže vyššia hladina krvného cukru je veľmi nebezpečná, vede k cukrovke typu 2 a chorobám obehovej sústavy. Medzi fajčiarmi je o 70 percent viac depresívnych, úzkostných a psychicky chorých ako medzi nefajčiarmi. Ideálnym liekom na psychické neduhy a depresie je opäť pohyb. Toxické látky obsiahnuté v dyme zásadne oslabujú imunitu. Telo fajčiara má oveľa horšiu obranyschopnosť a schopnosť hojenia ako telo nefajčiara. Fajčenie môže viesť až k vážnym problémom s erekciou, s prietokom krvi v penise alebo až impotenciou u mužov fajčiarov. Fajčenie spôsobuje rakovinu niekoľkých druhov, diabetes, slabú imunitu a znížený počet spermií. A všetky tieto riziká môžu byť prenášané z generácie na generáciu – z rodičov na deti. Ja nevidím žiadne pozitíva fajčenia.. a že to je COOL, tak tá doba už snáď pominula… odbúranie spomenutých negatívnych vecí je snáď iba dovtedy dokiaľ sa nevyfajčí cigareta…škodia sebe, svojej peňaženke a ostatným, nakoľko pasívne fajčenie je ešte horšie. Závislosť na cigaretách je hrozná, gratulujem každému, kto prestal a ešte viac tomu, kto ani nezačal.
Ja som fajčiť už prestal ale nikoho tu tvoje sračky nezaujímajú, tí čo fajčia vedia, že je to nebezpečné a kebyže chcú prestať tak prestanú (aj keď vravia, že to nedokážu, dokážu to). A pasívne fajčenie je ešte horšie? To máš odkiaľ? Určite je aktívne fajčenie horšie pretože dym priamo inhaluješ.
Veď pasívne je horšie… aktívne je cez filter a potom pasívne sa ti tak či tak dostane do teba a to už bez filtra… ty Suck a Dick…bohvie čo ty fajčíš…
Co fajcis ty? Ak vyfuknuty dym vdychne nefajciar, tak je to uz prefiltrovane 2x. Filtrom v cigarete a plucami fajciara.
A plus ešte je rozriedený okolitým vzduchom.
aktivne je urcite horsie, fajciar fajci aktivne aj pasivne, nefajciari v jeho pritomnosti len pasivne
Aj vďaka aplikácii QuitNow! som úspešne prestal fajčiť, vrelo ju odporúčam. Nie je to len o počítaní ušetrených peňazí a hodín vášho času, sledovaní zlepšenia vášho zdravia alebo užitočných widgetoch, ale hlavne tam je slovenské fórum so skvelými ľuďmi, ktorí si navzájom pomáhajú a motivujú sa! Takže odporúčam všetkými desiatimi! :)