Sociálne siete sa za posledné roky stali neoddeliteľnou súčasťou každodenného života miliárd ľudí. Platformy ako TikTok, Instagram, YouTube či Facebook im umožňujú komunikáciu, zábavu aj prístup k informáciám. Odborníci však podľa portálu Xiaomiui čoraz častejšie upozorňujú na ich možný vplyv na vznik digitálnej závislosti a zhoršovanie psychického zdravia.
Vyššia aktivita používateľov je cieľom sociálnych sietí. Môže však vytvárať závislosť
V centre pozornosti stoja algoritmy, ktoré rozhodujú o tom, aký obsah sa používateľom zobrazuje. Namiesto chronologického radenia príspevkov analyzujú správanie ľudí. Napríklad sledujú, čo si prezerajú, komentujú, zdieľajú alebo ako dlho pri obsahu zotrvajú. Na základe týchto údajov vytvárajú personalizované informačné kanály, ktoré majú za cieľ udržať pozornosť používateľov čo najdlhšie.
Práve dĺžka času stráveného na platforme je pre technologické spoločnosti kľúčová. Vyššia aktivita znamená viac reklamných príjmov a zároveň viac dát, ktoré môžu byť využité na ďalšie zdokonaľovanie odporúčacích systémov. V používateľovi to však môže vytvárať digitálnu závislosť. Psychológovia upozorňujú, že digitálna závislosť úzko súvisí s fungovaním mozgového odmeňovacieho systému.
Digitálna závislosť sa podoba závislostí na hazardných hrách
Každé upozornenie, nový komentár alebo pozitívna reakcia môžu vyvolať uvoľnenie dopamínu, hormónu spojeného s pocitom odmeny a motivácie. Keďže používateľ nikdy nevie, kedy sa objaví ďalší zaujímavý obsah alebo pozitívna spätná väzba, vzniká potreba opakovane kontrolovať smartfón či aplikácie. Podobný princíp funguje aj pri hazardných hrách, kde nepredvídateľnosť výsledku podporuje opakované správanie.
K závislosti na sociálnych sieťach prispievajú aj funkcie ako nekonečné posúvanie obsahu, automatické prehrávanie videí či neustále prichádzajúce notifikácie. Algoritmy zároveň uprednostňujú obsah, ktorý vyvoláva silné emócie. Príspevky vzbudzujúce nadšenie, pobavenie, rozhorčenie alebo kontroverziu zvyčajne generujú viac interakcií, a preto sa častejšie objavujú vo feedoch používateľov.
Mohlo by vás tiež zaujímať:
- Google Peňaženka zobrazí váš let priamo na zamknutej obrazovke. Ako to funguje?
- Android Canary 2606: nové témy a dlaždica pre klávesnicu
- Vytvárate nálepky? Google Fotky dostávajú užitočné vylepšenie
Mimoriadne efektívne sú najmä krátke videá, ktoré poskytujú rýchlu dávku zábavy. Nadmerné používanie sociálnych sietí však môže vyvolať úzkosť, stres, depresívne stavy či zhoršenú schopnosť sústredenia. Osobitne zraniteľnou skupinou sú mladí ľudia. Kritici preto vyzývajú technologické spoločnosti, aby prevzali väčšiu zodpovednosť za fungovanie svojich platforiem.
Viaceré krajiny chcú prísnejšiu reguláciu algoritmov
Hoci viaceré platformy zaviedli nástroje na sledovanie času online či správu notifikácií, podľa odborníkov tieto opatrenia neriešia samotný problém. Viaceré krajiny preto zvažujú prísnejšiu reguláciu algoritmov, ochranu osobných údajov a opatrenia na zvýšenie bezpečnosti mladistvých používateľov. Debata o hraniciach medzi technologickým pokrokom a ochranou duševného zdravia tak zostáva aktuálnejšia než kedykoľvek predtým.
